Her kommer oppskrifta på de nydelige fruktbarene som jeg skrøt av i et tidligere innlegg. Den fant jeg i den flotte matbloggen Mat på bordet. Og du? Bare lag dobbel porsjon med en gang ;o)
100 g havregryn
50 g rosiner
50 g tørket jordbær
35 g linfrø
70 g grovhakkede chasewnøtter
60 g peanøttsmør
100 g honning
Frukt og nøtter kan selvfølgelig byttes ut etter hjertets lyst!
Ha havregryn, linfrø, tørket frukt og nøtter i en bolle.
La honning og peanøttsmør smelte sammen i en kjele mens du rører.
Bland det våte med det tørre.
Press massen ned i ei papirkledd bakeform (ca 15 x 20 cm).
Stekes i 20 minutter ved 150 grader.
Avkjøl i formen til massen begynner å stivne.
Ta det så opp og la det avkjøle helt på ei rist.
Skjær i ruter. Pakk gjerne noen i matpapir så de er enkle å raske med seg.
Snedig å finne å veska eller skolesekken når magen begynner å bråke.
Oppbevares i tett kakeboks.
Lykke til!
.jpeg)
.JPG)
Takk for oppskrifta!! Derran ska prøves ja =)
SvarSlettHehehe.. jeg tenkte i heeelt andre baner enn i kakebaner skal du tro!! Fruktbar:P huff. Men kaka ser god ut den ;) må muligens prøves ut :)
SvarSlettSjå der ja. Derre må prøves :)
SvarSlett... nam, dette hørte veldig godt ut!
SvarSlettOppskriften er notert og skal nok
prøves ut en dag :) - takk for at du
deler... Tenkte jeg skulle legge meg
til som følger her hos deg, men jeg
fant ingen følger knapp?
Ønsker deg i alle fall en fortsatt
fin uke, klem fra Mette
Takk for fristende oppskrift. Ingredienser er notert på handlelappen, og dette skal definitivt prøves. :)
SvarSlett